全國近視人數超6億!關于眼睛的這9個冷知識,你須知道
現今,我國近視人數已超6億人據國家衛(wèi)健委數據統(tǒng)計, 2018年全國兒童青少年總體近視率為536%其中高中生
為81 0%大學生則超過90%也就是說,我國大學生超九成都是近視眼
眼睛,作為人體上的“勞模每天幫助我們完成各項工作感知身邊的新奇事物有時還要充當發(fā)泄情緒的出口時不時
為了你的悲歡喜怒掉機滴眼淚而你,真的了解它嗎?又真的知道該怎樣保護它嗎?
NO 1,是什么讓你的眼睛不舒服?
雖然近視的發(fā)生主要是環(huán)境因素和遺傳因素導致的,但是熬夜摸黑用手機、邊走路邊看手機、長時間用眼、長時
間戴隱形眼鏡、用手亂揉眼睛、濫用眼藥水.... 現代人生活中的這些不良用眼習慣,不僅會使我們的眼睛“不堪重
負”,出現酸痛、干澀、腫脹、迎風流淚等不適, 加劇近視程度,嚴重還可能導致各種眼疾病。
NO 2，無處不在的“屏幕”,真的會傷害眼睛嗎?
每天上班看屏幕吃飯看屏幕、走路看屏幕、熬夜看屏幕、早上醒來一件事看.....相信很多小伙伴們都被
爸媽這樣“震懾"過:“天天看手機,不怕眼瞎啊!”
一個讓大家可以安心的消息是,正常情況下使用屏幕是不會真的導致眼睛失明的。但是,長時間盯著屏幕
的確會導致眼睛干澀、看物體變得模糊、眼睛疲勞、分泌物增多等等,甚至會導致眼睛發(fā)炎。
因此,如果你的日常生活實在離不開屏幕,那就要學會跟他們“和平共處”
(1)使用電子產品時,每隔20分鐘左右就要休息-次,讓眼睛得到放松; .
(2)屏幕對比度調低、調暗。防止進入視網膜的亮度超過生理閾值;
(3)注意眨眼。長時間盯著屏幕,導致眨眼頻次的減少,讓角膜暴露在外界干燥的空氣當中,因此要主動的多眨
眼;
(4)經常眺望遠方”。看5米外的東西,會讓睫狀肌松弛,眼球得到放松,起到護眼的效果。
NO 3,看綠色真的能保護眼睛嗎?
很多人都說,綠色可以保護眼睛。于是一些小伙伴把手機、電腦桌面都換成了- -片青青草原”,還有人工作久
了,恨不得一頭扎進綠蘿里, 緩解眼疲勞。那么,綠色真的能保護眼睛嗎?
原來,相比起紅色、色,綠色對光線的吸收和反射比較適中,所以會讓人覺得看起來更舒適,但這并不代表它
能“護眼”。對眼睛有好處的,還是眺望遠方。33厘米以內的物體,即使綠到"發(fā)光”,對眼睛也是沒有什么幫助
的。
NO 4,淚液也能保護眼睛?
當我們睜著眼睛時,眼角膜和結膜都是暴露在外界的,氣光線、細菌等等都會對其產生刺激。而在角膜和結
膜的外面,正是淚膜在保護我們的眼睛。
淚膜,說白了就是我們的淚液”,守護著眼睛免受各種損害，同時還飽含許多營養(yǎng)物質,可以讓我們的眼睛更加
明亮。
所以,適當的“淚目”對眼睛是有好處的。當然各位小伙伴們也不要像林妹妹-樣哭腫了眼睛,淚液分泌過量,“好
處”也會變壞處”。
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